周期预测
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排卵与易孕窗口（估算）
-
-
提示：计算器是统计估算，不是医学诊断。
接下来重要日期
- 完成计算后显示提醒。
未来周期预测
| 周期 | 经期范围 | 排卵日（估算） | 易孕窗口（估算） | 经前准备建议日 |
|---|---|---|---|---|
| 完成计算后显示未来预测。 | ||||
说明：排卵日通常按“下次月经前约14天”估算，个体差异较大。
症状日记
建议每天 10 秒记录，形成可用于就诊沟通的趋势。
最近记录
| 日期 | 疼痛 | 经量 | 出血 | 症状 | 操作 |
|---|---|---|---|---|---|
| 还没有记录。 | |||||
预警中心
根据预测参数与最近 90 天记录，自动识别高风险信号。
等待数据
暂无预警
完成“周期预测”或添加“症状日记”后会自动分析。
近 90 天统计
- 记录天数：0 天
- 重度痛经天数（>=7分）：0 天
- 经间出血天数：0 天
- 经量偏多天数：0 天
就医建议（触发任一建议可咨询妇科）
- 周期长期小于 21 天或大于 35 天。
- 经期连续超过 7 天、经量明显增多或有大血块。
- 痛经影响日常学习/工作，或止痛后仍难缓解。
- 出现经间出血、性交痛、排便痛、明显贫血症状。
就诊摘要与导出
自动汇总近 90 天关键数据，支持导出 TXT、CSV、JSON 和日历提醒 ICS。
摘要预览
暂无数据，请先计算或记录。
隐私与数据控制
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相关内容中心（高频关注 12 项）
结合用户高频咨询场景整理，方便在同一页面完成“判断-记录-就医准备”。
1. 月经推迟/提前：如何分层判断
按 3 天、7 天、14 天分层观察。若反复明显提前或推迟，建议结合本页记录导出后咨询医生。
2. 痛经分级自测（0-10）怎么用
0-3 分一般可忍受，4-6 分会影响效率，7 分以上建议重视并尽快评估是否存在器质性问题。
3. 经量过多如何判断
重点看夜间是否频繁更换、是否出现大血块、是否明显乏力头晕。出现这些信号建议尽快就医。
4. 经间出血/褐色分泌物
偶发可观察，若持续出现或伴疼痛、异味、性交痛，建议妇科检查排除宫颈和内膜相关问题。
5. 排卵期、易孕期、安全期区别
本页提供的是估算窗口，不是绝对判断。避孕和备孕都建议结合更可靠方法，不仅依赖日期法。
6. 何时验孕更合适
若存在妊娠可能，建议在月经推迟后检测，并按说明书时间复测；异常症状应及时线下就医。
7. PMS/PMDD 情绪和睡眠管理
建议连续记录情绪、睡眠、焦虑和疼痛的时间关系；若持续影响工作学习，可寻求专业支持。
8. 围绝经期（40+）关注点
除周期波动外，建议同步记录潮热、盗汗、睡眠和情绪变化，用于医生综合评估。
9. 红旗症状就医卡
大量出血、晕厥、持续剧痛、发热伴异常出血等属于应尽快就医的信号，不建议继续等待。
10. 就诊前准备清单
建议带上近 3 个月周期、经量、疼痛、异常出血记录和既往用药信息，提高就诊效率。
11. 经期生活方式：饮食、运动、热敷
规律睡眠、轻中强度运动、补水和热敷往往能帮助缓解不适。个体差异大，以体感为准。
12. 常见误区澄清
“必须 28 天才正常”“安全期绝对安全”等说法都不准确。请结合个人数据和专业建议判断。
常见问题（FAQ）
备孕模式和避孕提醒模式有什么区别？
备孕模式强调易孕窗口与排卵日。避孕提醒模式重点标记高风险受孕窗口，并提醒使用可靠避孕措施。
围绝经期模式适合谁？
通常建议 40+ 且出现周期波动、潮热或睡眠变化的人群使用，用于趋势记录和就医沟通。
如果结果显示高风险，我应该怎么做？
优先保存记录并导出就诊摘要，尽快就医。若出现大量出血、剧痛、晕厥等急症，请立即线下就医。